5 posiłków

Dieta Basic

1300; 1600 ; 1800; 2000; 2500; 3000; 3500 kcal

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, a brakuje Ci czasu na gotowanie, lub po prostu nie chce Ci się stać przy kuchni, to wybierz właśnie tę dietę.

Dieta Basic pozwoli Ci znacznie poprawić stan Twojego zdrowia (o czym na pewno marzysz), bez konieczności rezygnacji z wielu ulubionych produktów. Jeśli chcesz schudnąć – schudniesz, jeśli chcesz przytyć – przytyjesz, w zależności od tego który wariant kaloryczny wybierzesz. Posiłki są niezwykle smaczne i urozmaicone więc na pewno nie powieje nudą. W menu znajdziesz produkty z każdej grupy – warzywa, owoce, nabiał, ryby, mięsa, produkty pełnoziarniste, czyli raj dla podniebienia i niebo dla żołądka. Nasz profesjonalny dietetyk przygotował dla Ciebie dzienny jadłospis, który uwzględnia zarówno właściwą ilość kalorii jak i odpowiednią ilość błonnika pokarmowego, białka, tłuszczu, węglowodanów, witamin i minerałów. Wszystko, co tylko zamarzysz!  Mniam mniam!!! Wybór należy do Ciebie!

Wartości makro diety

5 posiłków

Białko 20%
Tłuszcze 30%
Węglowodany 30%

Warianty kaloryczne

1300 kcal – 60zł/dzień
1600 kcal – 63zł/dzień
1800 kcal – 66zł/dzień
2000 kcal – 68zł/dzień
2500 kcal – 70zł/dzień
3000 kcal – 75zł/dzień
3500 kcal – 69zł/dzień