5 posiłków

Dieta Basic

1300; 1600 ; 1800; 2000; 2500; 3000; 3500 kcal

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, a brakuje Ci czasu na gotowanie, lub po prostu nie chce Ci się stać przy kuchni, to wybierz właśnie tę dietę.

Dieta Basic pozwoli Ci znacznie poprawić stan Twojego zdrowia (o czym na pewno marzysz), bez konieczności rezygnacji z wielu ulubionych produktów. Jeśli chcesz schudnąć – schudniesz, jeśli chcesz przytyć – przytyjesz, w zależności od tego który wariant kaloryczny wybierzesz. Posiłki są niezwykle smaczne i urozmaicone więc na pewno nie powieje nudą. W menu znajdziesz produkty z każdej grupy – warzywa, owoce, nabiał, ryby, mięsa, produkty pełnoziarniste, czyli raj dla podniebienia i niebo dla żołądka. Nasz profesjonalny dietetyk przygotował dla Ciebie dzienny jadłospis, który uwzględnia zarówno właściwą ilość kalorii jak i odpowiednią ilość błonnika pokarmowego, białka, tłuszczu, węglowodanów, witamin i minerałów. Wszystko, co tylko zamarzysz!  Mniam mniam!!! Wybór należy do Ciebie!

Wartości makro diety

5 posiłków

Wartość
Białko
%20
Tłuszcze
%30
Węglowodany
%30

Galeria

Dieta BASIC

1300kcal60zł/dzień
1600kcal63zł/dzień
1800kcal66zł/dzień
2000kcal68zł/dzień
2500kcal70zł/dzień
3000kcal75zł/dzień
3500kcal69zł/dzień